О зубной щетке
Зубную щетку необходимо выбирать, руководствуясь индивидуальными особенностями зубной эмали, анатомического строения полости рта, а также с учетом возраста человека.
Жесткость – мягкость
- Для здоровой и прочной эмали – лучше всего использовать щетку средней жесткости (medium)
- Для стертой и поврежденной эмали –подходит мягкая щетка (soft).
- В послеоперационный период и во время лечения пародонта нужно также использовать мягкую щетку.
Форма и материал
- Длина рабочей части щетки должна покрывать 2 – 2,5 зуба (около 18-22 мм).
- Рекомендуется использовать щетки только из искусственного материала, так как натуральная щетина – рассадник всевозможных бактерий и микроорганизмов.
- Щетина не должна быть слишком высокой и чрезмерно густой.
- Щетки с зауженной рабочей частью, с пучками щетины различной длины и индикаторами способствуют более качественной чистке зубов.
- Электрическая щетка позволяет более тщательно очищать труднодоступные места и экономить время.
Замена щетки
- Менять нужно через 2-3 месяца. Но если в процессе чистки изменилась форма и положение щетины, то щетку нужно заменить раньше. Хорошо, если рабочая часть щетки имеет индикатор, сигнализирующий, когда надо заменить щетку.
- После каждой чистки зубов необходимо мыть щетку, чтобы освободить от зубной пасты и остатков пищи.
О зубной пасте
Зубная паста подбирается индивидуально в зависимости от ее лечебно-профилактических свойств, состояния зубов и десен.
- При сверхчувствительности твердых тканей зуба нужно пользоваться пастами, содержащими глицерофосфат кальция, хлорид стронция, лактат аммония, а также пастами, которые обладают низкими абразивными свойствами.
- При воспалительных процессах пародонта и кровоточивости десен предпочтительны пасты, содержащие лекарственные травы, соли, гормоны, витамины, антибактериальные средства, ферменты.
- Противокариозным действием обладают кальций- и фторосодержащие зубные пасты. В состав многих входит целый комплекс различных компонентов. Такие пасты являются универсальными.
Мало иметь даже очень хорошую щетку и великолепную зубную пасту. Прежде всего нужно уметь чистить зубы.
О методике чистки зубов
- Чистить зубы предпочтительно сразу после еды, но если это невозможно, то уж после завтрака и ужина – непременно.
- Отводите на эту процедуру не менее 2-3 минут, в зависимости от жесткости щетки.
- Верхний и нижний ряд зубов чистят отдельно.
- Межзубные промежутки освобождают от налета и остатков пищи зубными нитями (флоссами). Если зубы расположены редко, то флоссы заменяют межзубными щеточками или зубными лентами (tape).
Можно считать, что Вы хорошо умеете чистить зубы, если очищаете от зубного налета:
- жевательные поверхности,
- наружные поверхности – щечные и губные,
- внутренние поверхности – язычные и небные,
- межзубные промежутки.
Состояние зубов и десен свидетельствует о культуре человека!